我的知己今年56岁的年纪了，到了更年期，非常爱流汗，整个人都很焦虑，心跳跳动的很快，精神紧张，饭都吃不下去，睡眠也不是很好，吃了很多药，效果一般，请问更年期应该吃什么可以调理身体？
 李岗锋 主治医师 天津市眼科医院 擅长：全科 更年期可以吃中药来进行调理，到中医馆进行确诊，再做针对性的治疗。平时要吃清淡易消化的食物，不要吃油腻油炸，海鲜类的食物，可以和朋友多出去跳舞锻炼身体，不要待在家里生闷气。睡眠不好，可以吃一些辅助睡眠的药物。 |
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